Jest lipa. Polacy po pandemii zgnuśnieli, przestali dbać o rozwój fizyczny oraz przyrosty

REKLAMA

Home -
Zdrowie -
Jest lipa. Polacy po pandemii zgnuśnieli, przestali dbać o rozwój fizyczny oraz przyrosty

Pandemia wywarła znaczący wpływ na codzienne życie ludzi na całym świecie, a Polska nie jest wyjątkiem. W ostatnich latach obserwujemy regres w aktywności fizycznej wśród Polaków, co może mieć negatywne konsekwencje dla ogólnego stanu zdrowia społeczeństwa. Znaczenie aktywności fizycznej dla zdrowia jest nie do przecenienia, podobnie jak znaczenie właściwego nawodnienia. Firma Waterdrop postanowiła zbadać te kwestie w Polsce, a wyniki są nieco niepokojące.

Mariusz Lewandowski07.10.2023 11:10

Zdrowie

07.10.2023 11:10

Mariusz Lewandowski

redaktor

Nagłówki

Według badań przeprowadzonych przez Waterdrop, mniej niż 25% Polaków regularnie uprawia aktywność fizyczną. Tymczasem, podczas ćwiczeń, 74,8% respondentów uzupełnia płyny poprzez picie wody. Niemniej jednak, większość z nas nie spożywa zalecanej dawki wody na dobę, która wynosi 2 litry.

Spadek aktywności fizycznej jest zjawiskiem niepokojącym, gdyż regularne ćwiczenia są kluczowym elementem zdrowego stylu życia. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca dorosłym około 150-300 minut tygodniowo aktywności fizycznej o umiarkowanym natężeniu lub 75-150 minut intensywnych ćwiczeń. Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób, w tym nadciśnienia tętniczego, chorób układu krążenia oraz cukrzycy.

REKLAMA

Dane z ankiety Waterdrop pokazują również, że Polacy piją prawie dwa razy mniej wody niż inni Europejczycy. To stanowi duży problem, gdyż odpowiednie nawodnienie jest kluczowe dla utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. Naukowcy z National Institutes of Health wykazali, że odpowiednie nawodnienie wiąże się z mniejszym ryzykiem niewydolności serca.

Polacy lepsi od Rumunów

Jeśli chodzi o aktywność fizyczną w innych krajach europejskich, Rumunia znajduje się na niechlubnym pierwszym miejscu, z 36% osób deklarujących brak regularnej aktywności fizycznej. Z kolei w Czechach tylko 20% osób nie uprawia sportu.

REKLAMA

Analiza preferencji dotyczących opakowań na płyny pokazuje, że najpopularniejszym rozmiarem butelki w Polsce jest pojemność 600 ml, wybierana przez 58,9% respondentów. Co więcej, badanie wykazało, że stewia jest najpopularniejszym słodzikiem wśród Polaków, wybieranym przez 60,8% respondentów. Chodzi zapewne o wybierane świadomie, bo przecież w różnych produktach light dominuje jednak aspartam.

W obliczu wyzwań zdrowotnych, takich jak spadek aktywności fizycznej i niedostateczne nawodnienie, istnieje potrzeba podjęcia działań mających na celu promowanie zdrowych nawyków. Zmniejszenie aktywności fizycznej i problemy z nawodnieniem są poważnymi wyzwaniami zdrowotnymi w Polsce.

REKLAMA

Dołącz do dyskusji

zobacz więcej:

covid, siłownie

kliknij by przejść do następnego posta

Najnowsze

Warte Uwagi

Nie kupujemy mieszkań, bo czekamy na stopy

05.07.2025 12:35, Mariusz Lewandowski

Kryzys dolara to z dobry moment dla złota. Dla złotówkowiczów ono wręcz tanieje

05.07.2025 12:21, Mariusz Lewandowski

Bombonierka to już łapówka. Bezpieczniej nie dawać i nie przyjmować

05.07.2025 9:21, Igor Czabaj

Na promocjach w bankach można zarobić tysiące złotych, ale na co dzień warto być wiernym

05.07.2025 8:21, Aleksandra Smusz

Zmierzch kart płatniczych. Mastercard potężnie inwestuje w swojego BLIKA na sterydach

05.07.2025 7:35, Igor Czabaj

Powariowali z tymi opłatami w strefach płatnego parkowania

05.07.2025 6:46, Joanna Świba

Eksperci alarmują, że nie wszystko złoto, co od "Santander Banku"

05.07.2025 4:21, Mariusz Lewandowski

Leczysz się u "szarlatana"? To później będziesz musiał leczyć się u psychiatry

04.07.2025 18:00, Joanna Świba

Co zdrożało w ciągu roku najbardziej? Wbrew pozorom wcale nie produkty żywnościowe

04.07.2025 16:43, Katarzyna Zuba

Może i UE wymusi darmowy bagaż podręczny, ale za to szykuje się inny problem

04.07.2025 15:31, Joanna Świba

Już wkrótce nauczyciele mogą zacząć tracić pracę. Powód jest oczywisty

04.07.2025 14:17, Joanna Świba

Można dostać pieniądze na kurs lub studia podyplomowe. BGK przyznaje, że program cieszy się zainteresowaniem

04.07.2025 13:07, Edyta Wara-Wąsowska

Wynagrodzenia Polaków mają teraz rosnąć wolniej. Zdaniem prezesa NBP to dobrze

04.07.2025 12:15, Mateusz Krakowski

Absurd u deweloperów. Chcą więcej pieniędzy za coś, co większość osób irytuje

04.07.2025 11:32, Edyta Wara-Wąsowska

Ministerstwo szykuje zmiany w wypłacie zasiłku opiekuńczego. Procedury będą prostsze

04.07.2025 10:45, Mateusz Krakowski

W tych miejscach można pracować zdalnie za darmo. I nie chodzi o własne mieszkanie

04.07.2025 9:58, Aleksandra Smusz

Już pod koniec 2026 r. kredytobiorcy mogą znaleźć się w sytuacji, na którą czekają od dawna

04.07.2025 9:33, Edyta Wara-Wąsowska

Nie powinniśmy pozwalać samorządom na takie działania. To powoduje prawny bałagan

04.07.2025 8:46, Joanna Świba

Te polisy OC stracą ważność. Lepiej sprawdź, gdzie ubezpieczyłeś samochód

04.07.2025 7:48, Joanna Świba

Jeśli masz problematycznego sąsiada, to lepiej ubezpiecz mieszkanie

04.07.2025 6:57, Aleksandra Smusz

Pracodawca zwleka z przedłużeniem umowy o pracę? Sporo można na tym ugrać

03.07.2025 20:42, Joanna Świba

Firmy w Polsce coraz częściej nie chcą słyszeć o etacie. Wolą nowoczesne formy zatrudnienia

03.07.2025 15:57, Mateusz Krakowski

Złośliwi wydawcy kasują graczom ich gry. Cała grająca Europa zjednoczyła się do walki

03.07.2025 14:09, Mariusz Lewandowski

Chciwość Ubera nie zna granic. Zapłać 5 zł albo najpierw obwiozą twój obiad po całym mieście

03.07.2025 13:35, Jakub Kralka

UOKiK alarmuje. Polskie sklepy odzieżowe są pełne niskiej jakości towaru z Chin

03.07.2025 13:27, Mateusz Krakowski

Statystyczny Polak będzie wytwarzał wkrótce pół tony odpadów rocznie

03.07.2025 12:53, Mateusz Krakowski

Przedsiębiorcy nie uciekną już przed tym obowiązkiem. Ale MF ich pociesza

03.07.2025 12:08, Edyta Wara-Wąsowska

To właśnie te obligacje Polacy wybierają najchętniej. I nic dziwnego

03.07.2025 11:29, Mateusz Krakowski

Nie ma sensu się oszukiwać. Mieszkania od deweloperów ostatecznie i tak podrożały

03.07.2025 10:19, Edyta Wara-Wąsowska

Rząd wyśle specjalną broszurę do każdego domu

03.07.2025 9:39, Mateusz Krakowski