Nie wydawaj na dietetyka, bo państwo pomoże ci schudnąć. I to zupełnie za darmo
Wiele osób chce przejść na dietę lub zmniejszyć liczbę przyjmowanych kalorii. Nie każdy z nas jednak wie, że Ministerstwo Zdrowia już dawno temu przygotowało dla nas specjalny portal, który pomoże nam w ograniczeniu przyjmowania nadmiernych kalorii.
Diety.nfz.gov.pl – portal, o którym nadal niewielu z nas wie
Co przygotowało dla nas Ministerstwo Zdrowia i Narodowy Fundusz Zdrowia? Portal, z którego mogą skorzystać zarówno osoby zdrowe, które mają zamiar się lepiej odżywiać, jak i osoby z chorobami przewlekłymi. Coś dla siebie znajdą również seniorzy i osoby, które są aktywne fizycznie.
Jak działa portal i z jakich funkcji możemy skorzystać?
Z funkcji portalu diety.nfz.gov.pl możemy skorzystać po zalogowaniu się lub jako użytkownik niezarejestrowany.
Twórcy strony przygotowali dla nas gotowe plany żywieniowe, których jest naprawdę dużo. Oprócz prawie dziesięciu tysięcy przepisów, przygotowanych przez dietetyków, są to np.:
- gotowe jadłospisy dla seniorów;
- dla osób z nadwagą i cierpiących na otyłość;
- osób z celiakią i cukrzycą;
- dla sportowców i wegetarian.
Oprócz tego do dyspozycji mamy także kalkulator BMI i dzienniczek żywieniowy, w którym możemy mierzyć swoje postępy dietetyczne.
Dodatkowo możemy skorzystać także z materiałów edukacyjnych i artykułów na temat zdrowych nawyków żywieniowych.
Plany żywieniowe bazują głównie na diecie DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), uznawanej za jedną z najlepszych diet, wspierającą walkę z epidemią nadciśnienia i chorób serca.
Dlaczego warto skorzystać z tego portalu?
Jednym z powodów jest to, że w końcu nasi rządzący zrobili coś, aby obywatele byli zdrowsi. Dzięki lekturze artykułów na stronie można poszerzyć swoją podstawową wiedzę na temat dietetyki, która niestety nadal kuleje w naszym społeczeństwie.
Dzięki funkcjom na portalu możemy zresztą nie tylko korzystać z gotowych jadłospisów, ale także planować swoje własne. To naprawdę pozwala mieć świadomość tego, co jemy i ile jemy, a tylko w ten sposób możemy przeciwdziałać otyłości i wszelkim chorobom, które są z nią związane.
Tytuł jest prowokacyjny. Oczywiście portal ten nie zastąpi profesjonalnej konsultacji ze specjalistą
Z portalu możemy korzystać wtedy, gdy chcemy po prostu walczyć z lekką nadwagą lub rozpocząć walkę z otyłością, jednak jeżeli mamy poważny problem, warto skonsultować się ze specjalistą. Portal tego typu może być uzupełnieniem terapii, ale nie zastąpi jej, gdy mamy poważny problem z odżywianiem, który rzutuje na nasze całe życie.
Niestety, statystyki otyłości w Polsce są zatrważające. Trudno w to uwierzyć, ale według statystyk WHO, około 27,5% dorosłych Polaków jest otyłych. Oznacza to, że około 8 do 9 milionów Polaków ma problem z nadmierną masą ciała, która negatywnie wpływa na ich zdrowie.
27.02.2026 16:03, Jakub Kralka
27.02.2026 15:27, Marcin Szermański
27.02.2026 14:45, Rafał Chabasiński
27.02.2026 13:19, Marek Śmigielski
27.02.2026 12:09, Aleksandra Smusz
27.02.2026 11:32, Mateusz Krakowski
27.02.2026 10:47, Edyta Wara-Wąsowska
27.02.2026 10:13, Mateusz Krakowski
27.02.2026 9:32, Piotr Janus
27.02.2026 8:51, Marcin Szermański
27.02.2026 8:17, Marek Śmigielski
27.02.2026 7:36, Rafał Chabasiński
27.02.2026 7:02, Marek Śmigielski
26.02.2026 16:03, Miłosz Magrzyk
26.02.2026 15:19, Marcin Szermański
26.02.2026 14:34, Jakub Bilski
26.02.2026 13:51, Marek Śmigielski
26.02.2026 13:13, Mateusz Krakowski
26.02.2026 12:27, Edyta Wara-Wąsowska
26.02.2026 11:18, Edyta Wara-Wąsowska
26.02.2026 10:40, Edyta Wara-Wąsowska
26.02.2026 10:01, Marek Śmigielski
26.02.2026 9:23, Jerzy Wilczek
26.02.2026 8:42, Rafał Chabasiński
26.02.2026 8:04, Rafał Chabasiński
