- Home -
- Społeczeństwo -
- Spoglądasz na ekran swojego telefonu średnio 80 razy dziennie
Spoglądasz na ekran swojego telefonu średnio 80 razy dziennie
W chwilach wolnych od codziennych obowiązków, kiedy powinniśmy skupić się na regeneracji i odnalezieniu wewnętrznego spokoju, wydaje się, że wciąż nie możemy odłożyć naszych smartfonów na bok. Wyniki nowych badań pokazują, że w wakacje codziennie patrzymy na ekran smartfona aż 80 razy.

Większość z nas nie jest w stanie wytrzymać bez telefonu dłużej niż dwie godziny. Czy to już znamiona współczesnej technologicznej obsesji?
Nie można zaprzeczyć, że cyfryzacja przyniosła nam wiele korzyści. W zasięgu naszych palców mamy niemal nieograniczone źródło informacji, a technologia pomaga nam pozostać w kontakcie z bliskimi, niezależnie od odległości. Jednak ostatnie badania sugerują, że nasza codzienna obsesja na punkcie ekranów smartfonów przenika nawet do naszych wakacji, wpływając na nasz relaks i regenerację.
Zgodnie z danymi zebranymi przez Digital Care, 71% respondentów przyznało, że podczas urlopu zaglądają do swojego smartfona od 2 do 5 razy na godzinę. Nawet dzieci nie są wolne od tego trendu. Więcej niż 25% dzieci spędza od 3 do 5 godzin dziennie na smartfonach.
Równie zaskakujące jest to, że prawie 70% respondentów zaznaczyło, że korzystają ze swoich smartfonów do pracy nawet podczas urlopu. Czy nie powinny to być chwile poświęcone na pełny odpoczynek, bez martwienia się o sprawy służbowe? To prowokuje do refleksji nad kwestią granic między życiem zawodowym a prywatnym w erze cyfryzacji.
Warto w tym celu czytać o swoich obowiązkach związanych z pracą na Bezprawniku
Właśnie dlatego powstało wiele strategii, które mają na celu pomoc nam w "detoksie" od smartfonów. Funkcje takie jak "Czas przed ekranem" na urządzeniach Apple czy "Cyfrowa równowaga" na telefonach z Androidem są dostępne, aby pomóc nam monitorować i ograniczać nasze codzienne korzystanie z urządzeń. Ale czy to wystarczy, aby odwrócić trend związany z nadmiernym korzystaniem z telefonów?
Badania przypominają nam, że my też potrzebujemy chwili oddechu od nieustannego nasycenia technologią. Czas zacząć zastanawiać się, jak odzyskać kontrolę nad naszym korzystaniem z urządzeń cyfrowych i nauczyć się cieszyć ciszą, którą niesie z sobą bycie offline.
zobacz więcej:
11.03.2026 16:13, Marcin Szermański
11.03.2026 14:22, Marcin Szermański
11.03.2026 13:33, Piotr Janus

Sprawdziliśmy oświadczenia majątkowe urzędników. Chaos, błędy i brak kontroli. Tak łatwo można ukryć majątek
11.03.2026 13:09, Miłosz Magrzyk
11.03.2026 12:04, Mateusz Krakowski
11.03.2026 11:13, Joanna Świba
11.03.2026 10:22, Joanna Świba
11.03.2026 9:10, Marcin Szermański
11.03.2026 8:34, Marcin Szermański
11.03.2026 8:11, Aleksandra Smusz
11.03.2026 7:03, Filip Dąbrowski
11.03.2026 6:39, Mariusz Lewandowski
10.03.2026 22:18, Filip Dąbrowski
10.03.2026 21:10, Mateusz Krakowski
10.03.2026 18:35, Mariusz Lewandowski
10.03.2026 15:53, Rafał Chabasiński
10.03.2026 15:41, Rafał Chabasiński
10.03.2026 13:59, Miłosz Magrzyk
10.03.2026 12:50, Marcin Szermański
10.03.2026 12:46, Aleksandra Smusz

Kilka centymetrów różnicy w szynach decyduje o miliardach euro. Tak działa najważniejszy punkt na mapie Polski, o którym nie słyszałeś
10.03.2026 11:15, Piotr Janus
10.03.2026 9:08, Jakub Bilski
10.03.2026 8:34, Piotr Janus
10.03.2026 7:46, Aleksandra Smusz
10.03.2026 7:20, Mateusz Krakowski
10.03.2026 6:15, Aleksandra Smusz
09.03.2026 17:33, Joanna Świba

Bez tego jednego dokumentu będziesz musiał dopłacić tysiące do starych rachunków za prąd. Termin mija lada dzień
09.03.2026 16:14, Jerzy Wilczek
09.03.2026 13:33, Aleksandra Smusz

























