- Home -
- Praca -
- Zagrożenia w pracy biurowej czekają na nas na każdym kroku. A nasz szef ma obowiazek coś z nimi zrobić
Zagrożenia w pracy biurowej czekają na nas na każdym kroku. A nasz szef ma obowiazek coś z nimi zrobić
W społeczeństwie pokutuje przekonanie, że praca biurowa to praca stosunkowo lekka, a pracownik wykonujący obowiązki tego rodzaju nie może marzyć o lepszych warunkach. Wbrew pozorom nie jest to jednak prawda, a pracownicy biurowi są tak samo narażeni jak osoby wykonujące pracę fizyczną. Jakie są zagrożenia w pracy biurowej i na co należy szczególnie uważać?
Zagrożenia w pracy biurowej a zdrowie
Praca biurowa może mieć nieprzyjemne konsekwencje zdrowotne. Po pierwsze- ból kręgosłupa i karku szybko może dać się we znaki nawet najbardziej odpornym pracownikom. Długotrwałe przebywanie w jednej pozycji skutkuje też bólem mięśni, a nierzadko- także skurczami. Po drugie- pracownicy biurowi wykonują zazwyczaj pracę przed monitorem komputera, co z kolei wiąże się z zagrożeniem dla wzroku. To właśnie z tego względu pracownikom wykonującym pracę przed ekranem przysługuje 5 minut odpoczynku po każdej godzinie pracy.
To jednak nie wszystko. Pracownicy biurowi, ze względu na pracę, która zazwyczaj jest związana ze sporym stresem (choć oczywiście nie tak dużym, jak w przypadku niektórych innych zawodów), często skarżą się na problemy z sercem, nerwicę.
Warunki do pracy
Pracodawca powinien odpowiednio dostosować pomieszczenie pracy do obowiązków wykonywanych przez pracownika. Regulują to przepisy BHP. Pomieszczenia powinny mieć określoną powierzchnię. W pomieszczeniach pracy stałej na każdego pracownika powinno przypadać 13 metrów sześciennych wolnej powierzchni oraz co najmniej 2 metry kwadratowe wolnej podłogi. Czyli takiej, na której nie stoją żadne urządzenia techniczne. W pomieszczeniach biurowych pracodawca powinien zapewnić m.in. odpowiednie oświetlenie- zarówno naturalne jak i sztuczne. Ważna jest również temperatura w pracy czy wymiana powietrza.
Co ciekawe, przepisy regulują również kwestię konstrukcji biurka. Powinno być na tyle szerokie, by umożliwiać ustawienie klawiatury komputera z zachowaniem odległości nie mniejszej niż 100 mm między klawiaturą a przednią krawędzią stołu. Odległość ekranu monitora od oczu pracownika powinna natomiast mieścić się w przedziale 400-750 mm. Krzesła i fotele do pracy biurowej powinny natomiast spełniać wymagania ergonomii i posiadać specjalne certyfikaty.
zobacz więcej:
27.03.2026 5:31, Mateusz Krakowski
27.03.2026 4:14, Marcin Szermański
26.03.2026 19:20, Mariusz Lewandowski
26.03.2026 18:14, Jerzy Wilczek
26.03.2026 17:28, Jerzy Wilczek
26.03.2026 17:12, Mariusz Lewandowski
26.03.2026 16:13, Mateusz Krakowski
26.03.2026 15:20, Mariusz Lewandowski
26.03.2026 15:16, Aleksandra Smusz
26.03.2026 14:27, Piotr Janus
26.03.2026 13:40, Rafał Chabasiński
26.03.2026 12:49, Mateusz Krakowski
26.03.2026 12:02, Edyta Wara-Wąsowska
26.03.2026 11:18, Marcin Szermański
26.03.2026 10:36, Mateusz Krakowski
26.03.2026 9:52, Edyta Wara-Wąsowska
26.03.2026 9:06, Marcin Szermański
26.03.2026 8:17, Filip Dąbrowski
26.03.2026 7:30, Mariusz Lewandowski
26.03.2026 6:58, Filip Dąbrowski
26.03.2026 5:05, Joanna Świba
26.03.2026 4:04, Marcin Szermański
25.03.2026 19:04, Mariusz Lewandowski
25.03.2026 18:08, Marcin Szermański
25.03.2026 17:22, Rafał Chabasiński
25.03.2026 15:04, Rafał Chabasiński
25.03.2026 14:22, Marcin Szermański
