- Bezprawnik -
- Praca -
- Przerwa w pracy nie oznacza od razu, że masz prawo korzystać z telefonu
Przerwa w pracy nie oznacza od razu, że masz prawo korzystać z telefonu
Praca przy komputerze to powszechna forma wykonywania obowiązków służbowych w biurach. Jednak pracownicy mają prawo do krótkiej przerwy podczas każdej godziny pracy przed monitorem. 5-minutowa przerwa nie może jednak być zawsze wykorzystywana np. do korzystania z telefonu. Wszystko zależy od tego, jak sformułowany jest regulamin pracy w firmie.

5-minutowa przerwa przy pracy przy komputerze – co mówi prawo?
O tym, że pracownik ma prawo do krótkiej przerwy co godzinę w przypadku pracy przy komputerze, mówi nam rozporządzenie BHP, dotyczące pracy przy monitorach ekranowych:
Pracodawca powinien zapewnić pracownikowi łączenie pracy przy monitorze z innymi czynnościami nieobciążającymi wzroku lub co najmniej 5-minutową przerwę po każdej godzinie pracy przy monitorze, wliczaną do czasu pracy.
Celem zapewnienia tego typu przerwy jest oczywiście odpoczynek wzroku i zmniejszenie obciążenia kręgosłupa i ogólnie pojętego układu mięśniowo-szkieletowego. Krótkie oderwanie uwagi od monitora może także mieć wpływ na poprawę koncentracji i produktywności pracownika. Badania mówią o tym, że nawet krótka przerwa może wpływać na zmniejszenie przemęczenia, a co za tym idzie spadku chęci do pracy za biurkiem. Szerzej o tym, jak wygląda kwestia przerw w pracy z perspektywy przepisów Kodeksu pracy, pisaliśmy w osobnym artykule.
Przerwa nie oznacza jednak, że możemy zawsze podczas niej korzystać z telefonu
Wydawać by się mogło, że skoro pracownikowi biurowemu przysługuje krótka, cogodzinna przerwa, może on korzystać podczas niej np. z telefonu. Nic bardziej mylnego! Często bywa bowiem tak, że pracodawca może wprowadzić konkretne reguły, których pracownik musi przestrzegać, pomimo tego, że ogólne przepisy nie regulują tego, co pracownik może robić podczas tego typu przerwy.
W takim wypadku wielu pracodawców zakazuje korzystania z telefonów komórkowych podczas przerwy (tego typu zapis musi być umieszczony w regulaminie), ponieważ uważają oni, że 5-minutowa przerwa nadal jest częścią czasu pracy. Co istotne, pracodawca ma do tego prawo – konsekwencje naruszenia takiego zakazu mogą być poważne, łącznie ze zwolnieniem pracownika za korzystanie z telefonu w przypadku notorycznego łamania regulaminu.
Dlaczego pracodawca może zakazać korzystania z telefonu podczas przerwy?
Istnieje kilka powodów, którymi może kierować się pracodawca, zakazując korzystania z telefonu komórkowego podczas cogodzinnej przerwy w biurze.
Jednym z nich mogą być wymogi bezpieczeństwa pracy, ale to nie wszystko. Często pracodawca może kierować się także ochroną danych i tajemnicą przedsiębiorstwa. Zakaz korzystania z telefonu podczas przerwy jest też często wprowadzany po to, aby pracownik był gotowy do pracy i nie zakłócał porządku i spokoju pracowników np. odgłosami, dochodzącymi z telefonu. Warto przy tym pamiętać, że podstawowe obowiązki pracownika obejmują m.in. przestrzeganie regulaminu i stosowanie się do poleceń przełożonych.
Tutaj warto podkreślić, że pięć minut przerwy w pracy dla pracowników pracujących przed monitorem rządzi się swoimi prawami i nie jest to ten sam odpoczynek pracownika, co 15-minutowa przerwa śniadaniowa. Dlatego pracodawca ma większe możliwości regulowania zasad jej wykorzystania i ustalania tego, co pracownik może, a czego nie może robić w trakcie jej trwania.
26.04.2026 19:12, Piotr Janus
26.04.2026 15:40, Rafał Chabasiński
26.04.2026 12:12, Miłosz Magrzyk
26.04.2026 10:45, Aleksandra Smusz

Wystarczyło zapytać o produkt, by wystawić opinię. UOKiK ukarał OLX za system, który oszukiwał kupujących
26.04.2026 10:04, Piotr Janus
26.04.2026 9:02, Marcin Szermański
26.04.2026 7:38, Miłosz Magrzyk
25.04.2026 22:54, Marek Śmigielski
25.04.2026 19:53, Rafał Chabasiński
25.04.2026 15:41, Miłosz Magrzyk
25.04.2026 15:21, Piotr Janus
25.04.2026 15:10, Joanna Świba
25.04.2026 14:24, Rafał Chabasiński
25.04.2026 13:27, Jakub Kralka
25.04.2026 12:50, Mateusz Krakowski
24.04.2026 16:01, Piotr Janus
24.04.2026 15:06, Mateusz Krakowski
24.04.2026 14:19, Miłosz Magrzyk
24.04.2026 13:29, Piotr Janus
24.04.2026 12:37, Edyta Wara-Wąsowska
24.04.2026 11:49, Mariusz Lewandowski
24.04.2026 11:31, Miłosz Magrzyk
24.04.2026 10:33, Marcin Szermański
24.04.2026 9:40, Rafał Chabasiński
24.04.2026 9:00, Edyta Wara-Wąsowska
24.04.2026 8:34, Piotr Janus

KSeF jeszcze nie karze, ale skarbówka już tak. Te przepisy dalej obowiązują i mogą cię słono kosztować
24.04.2026 7:49, Rafał Chabasiński
24.04.2026 6:56, Rafał Chabasiński
24.04.2026 6:55, Aleksandra Smusz



























